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3/14 크로스핏 와드
게시물ID :
diet_120685
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작성자 :
푸우우우웅
추천 :
7
조회수 :
515회
댓글수 :
1개
등록시간 :
2018/03/14 22:54:09
준비운동
스트레칭
런닝 11km 10분
본운동
마운틴 클라이머 10번 + 버핏1 10set 후 30초 쉬고 10분간 많이하기
마무리운동
DASF@#$RDSGSDFSF
오늘 운동 갈때부터 피곤해서 운동복도 안챙겨가더니..
운동하는데 정말 힘드네요...
그래서 본운동 하고 마무리 운동 복근 푸쉬업 풀업 뭐 깔짝하고 왔어요..
사진도 안찍어왔네..
득근하세욥...
피곤 ㅠ
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