일이늦게 끝나서 늦은시간에 운동갔어요

어제의 운동

덤벨와이드 스쿼트 5세트

레그프레스 5세트

스쾃 머신 5세트

레그 익스텐션 5세트

복근 5세트

끝

어제 더워서 그런지 땀이 많이 나더군요

몸무게는 76kg대로 떨어졌어요

근데 일이바빠서 너무 피곤하네요 ㅠㅠ


좋은하루돠세요