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게시물ID : diet_120700짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 5
조회수 : 196회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2018/03/16 01:08:54
오늘은 부슬부슬 비가오네요
오늘의 운동
레이즈 전면,측면. 3세트씩
업라이트로우 3세트
덤벨숄더프레스 8세트
숄더프레스 머신 7세트
비하인드 넥프레스 5세트
프론트 레이즈 드랍셋 5세트
사레레 드랍셋 5세트
덤벨 어깨 후면 5세트
복근 2종 8세트
끝
하루가 기네요.. ㅎㅎㅎ
비오니까 습한 느낌이 좋아요
좋은밤되세요
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