어제 헬스장에서 바벨 들때 무게보다 바벨에 승모랑 목뼈가 아파서 이거 해야하나 생각했는데 옆의 아저씨가 바벨에 찍찍이 같은 스펀지 대고 하더군요 알고보니 헬스장 바닥에 굴러 다니더군요 ㅡㅡ 암튼 직접적 통증은 없더군요 런지,스쿼트 중량 10kg이상 더 올렸습니다 오늘은 간단히 5km 30분 안으로 달려서 심폐 능력 유지 정도하고 마무리했습니다 달리다 보니 올림픽공원 주홍색 인파들 대단하네요 멋진 분들입니다 주말 잘 마감하시길^^