오늘도 컨디션이 저조하고, 무릎 허리 상태도 영 안좋아서

운동량을 조금 줄였습니다. 그랴봐야 복근이랑 유산소 안한거다만

비오고 난 다음에 날씨가 또 쌀쌀해졌네요, 다게분들 환절기 조심하세요. 잘 때 보면 또 많이 건조하더라구요