20180320 운동일지(등, 이두)

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게시물ID : diet_120793짧은주소 복사하기
작성자 : 비갠후노을★
추천 : 6
조회수 : 185회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2018/03/20 21:51:15

투암덤벨로우, 원암덤벨로우, 이지바컬 5세트와 랫풀다운 3세트는 출근전 실시

바벨데드리프트 50kg 정도는 허리에 무리가 가지 않는 선에서 운동할만 함

원암덤벨로우 왼팔만 4세트 실시

풀업 마지막 세트는 자세 틀어져서 그냥 내려옴

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