오늘은 가슴과 어깨 운동을 했습니다

오유 모바일에서 댓글이 안보이네요;; 왜이러지;;


오늘의 운동

인클라인 밴치프레스 5세트

인클 덤벨프레스 5세트

플랫 벤치프레스 4세트

플라이머신 5세트

숄더프레스 머신 5세트

비하인드 넥프레스 5세트

사레레 10세트

업라이트로우 6세트 

리버스펙덱플라이 5세트


크런치 4세트

끝


드디어 한주운동이 끝났습니다

주말동안 잘쉬고 잘먹구 회복해야겠어요 ㅎㅎㅎ

다들 즐거운 주말 되세요^^