어제 쉬는날이라 아침 간단히 먹고 헬스장으로 이동
스미스머신 스쿼트 70,65,60,40,30kg으로 하고 인클라인 벤치프레스 40,30,20kg 진행 덤벨 로우 딥스 친업 등 신나게 놀고나니 힘드네요 점심은 부모님댁에서 섭취 과식한지라 배가 안 고파서 저녁 바나나 한개 아 산타6 기본형 초코맛 친구가 선물로 주더군요 음 초코우유맛 한잔 말아먹고 취침 식사 부실했는지 2kg 빠졌네요 잘 먹고 주말 잘 보내야 겠습니다 
행복한 주말 보내시길^^