예전에는 세트당 50회 하던 리버스 크런치가 30회 1세트 하는것도 너무 힘들다
안하던 리스트컬을 하니 전완근이 터질것 같다
왼쪽 어깨가 근질근질한걸 보니 회복 되어가고 있긴 한가보다. 친업 3개쯤은 어깨가 버텨 준다.