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게시물ID : diet_120938짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 6
조회수 : 245회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2018/03/28 00:06:15
내일 운동 쉬는날이라 고기먹으러 가려구요
그래서 오늘 불태웠습니다
오늘의 운동
벤치프레스 7세트
인클라인 벤치프레스 6세트
덤벨프레스 5세트
케이블 플라이 5세트
로우풀리 케이블 3세트
숄더프레스 머신 5세트
스탠딩 비하인드 넥프레스 4세트
덤벨 숄더프레스 4세트
사레레 7세트
프론트레이즈 5세트
리버스 펙덱플라이 5세트
벤트오버 레터럴레이즈 5세트
복근 4세트
끝
이제 맘놓고 낼 놀수 있을거같아요 ㅎㅎㅎㅎ
좋은밤 되세요^^
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