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5. 3 운동 3일
게시물ID : diet_93007짧은주소 복사하기
작성자 : 젤리수호신★
추천 : 4
조회수 : 183회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2016/05/03 21:20:41
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  • 베스트금지
  • 베오베금지
  • 외부펌금지
운동시간 20:05 ~ 20:55
20:10 ~ 20:40 트레드밀 4km
20:45 ~ 20:55 랫 풀다운 머신 20kg 10x3set


<EAT>
콜라 100ml
참외 반조각
닭가슴살 50g 
밥 2공기
오뎅볶음 2개
브로콜리 한주먹
사탕 1개 
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