작년 6월14일 ->2월2일 -> 3월30일

성별 여자
키 169.7
체중 102kg->82kg->78.3kg
골격근 29.8kg->32.5kg->32.1kg
체지방 43.8kg->28.2kg->25.1kg
허리둘레 120---------------->85cm
오늘 잰건데 체지방이 3.1kg빠지고 
골격근이 0.4kg빠졌어요
체지방 -10kg, 골격근6.9kg 빼라고 나와요!!

드디어 70대진입입니다ㅜㅜ
20년만의 70kg대네요ㅜㅜ
그리고 이제 18키로만 빼면됩니다ㅜㅜ

처음에 52kg 빼야했을때 
진짜 눈앞이 캄캄했는데 이제 터널의 끝이 가까워지네요
ㅜㅜ

달라진점은
주말에 치팅 딱한끼로 줄이고
헬스장셔틀대신  자전거로 왔다갔다하고
일요일에도 2시간넘게 자전거타요!
미니벨로 중고로사서 잘타고있지요ㅋㅋ

뱃살이 부쩍 준것같아좋아요
더 열심히해서 올해안에 60kg대 진입하고싶어요

저도 내년엔 흰티에 청바지 입고다니고싶어요

아
이제 과체중이라 불러주세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ