야외에서 운동한지 얼마나 지났는지 모르겠네요 ㄷㄷ 요즘 너무 잘먹고 다녀서 몸무게가 훅훅 올라가네요ㅋㅋㅋㅋ 복부 po몰빵wer 177cm / 76.5kg   루틴은 항상 같은거 반복중입니다 3km러닝 및 스트레칭 풀업12 + 배밀기 12 + 레그레이즈 20 X 10 친업 12 X 10 버피 60 + 스퀏 60  행잉 윈도우 와이퍼 20 x 5 3-5km러닝 및 스트레칭 그리고 심심하면 방에서 플란체 연습.  지난주 일요일에는 스무살 이후에 두번째로 놀이공원에 가보있어요. 5월 5일 대국민 눈치게임 그리고 다가오는 일요일 자격증시험때문에 미리 갔는데 사람 넘나 많았던것...  이번에 나름 연휴도 긴데 일하고 공부하느라 지쳤던 심신을 회복하며 행복한 시간 가지시길바랍니다. 오늘도 득근하세양!