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180330 고래의운동
게시물ID :
diet_121022
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작성자 :
눈꼽낀고래
추천 :
8
조회수 :
232회
댓글수 :
1개
등록시간 :
2018/03/31 15:57:01
컨디셔닝 운동으로 쓰러스터를 했습니다.
1-3세트 30초 휴식, 4-7세트 1분 휴식 8-10세트 80초 휴식으로 진행했습니다.
디지게 힘드네요. ㅎㅎ
4월부터 스트롱리프트 훈련 재개하려고 합니다.
광주는 이른 더위에 벚꽃이 만발해 어딜가나 상춘객들 천지네요.
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