오늘은 등운동 하는날
요즘 몸무게가 늘어서 뭔가 기분이 좀 묘합니다.
아마도 수분을 몸이 많이 먹고있는게 아닐까 싶네요
오늘의 운동
케이블 푸쉬다운 5세트
바벨로우 7세트
데드리프트 10세트
랫풀다운 5세트
오늘의 등운동은 벨런스 위주로 했습니다.
저중량에서 벨런스 신경쓰면서 하는게 고중량치는것보다 힘드네요..ㅜㅜ
혼자 했다면 못보고 지나칠 약간의 틀어짐을 뒤에서 봐주는 사람이 있으니
신경쓰고, 잡고, 느낌찾고, 반복 하는운동이라 평소보다 기력이 많이 소진되었습니다.
자극은 상당히 잘와서 만족합니다.
평소보다 피곤하네요 ㅎㅎㅎ
내일은 하체운동
고문머신이 기다리고 있습니다.
화이팅!
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