어젠 하체했는데요~
남자 트레이너 동생이랑 했다가 앞벅지 터지는 줄 ㅋㅋ
근데 신기하게도 자고 일어났는데 엉덩이만 아프더라구용~
엉덩이 집중공격은 런지만 했는데, 강력했나봐요~
항상 스미스머신 런지만 하다가 어젠 트동생이 워킹런지 시켜서 쫌 하다가 스텝박스 놓고 뒷다리 올려서 중량런지 했는데, 
그게 무쟈게 잘 먹혔나봐요~ 암튼 넘넘 기뻤어용^^

글고 오늘은 등드리를 했어요~
평일에 바빠서 운동을 잘 못하더보니
주말에 몰아치기 해버리네용 ^^;;;

트동생 운동하는데 옆에서 깔짝대다 사진 한 방 박아봤어용~

더 더워지기전에 체지방 감량 해야하는데
주구장창 먹방에 운동량 줄다보니 ㅠㅠ 

주말 마무리 잘~하시공 내일부터 또 달려보아용^^