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스윙 넘나 힘든것ㅠㅠ
게시물ID : diet_93540짧은주소 복사하기
작성자 : cucuad
추천 : 5
조회수 : 341회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2016/05/12 16:43:05
스윙할때 전완 털린다고 하는 글 보고 읭?? 했는데 방금 탈탈 털렸어여ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

와우... 손에 힘이 안들어가네요

10분동안 스윙 10개하고 10초쉬기 100개 

나머지 4분은 플랭크 및 코어운동.

이렇게 해주니까 자전거 탈 때 허리 통증줄고 

뭔가 운동 효과가 빠방해진 기분? 
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