운동하는 내내 땀을 흘렸더니 지치는 날입니다 ㅠㅠ

오늘의 운동

인터벌 15분

랫풀다운 4세트

풀업 5세트

데드리프트 6세트

바벨로우 5세트

랫풀다운 10세트 (그립바꿔서)

티바로우 4세트

로우머신 4세트

원암 덤벨로우 4세트

시티드로우 3세트

끝


내일부터 비소식이 들리네요 ㅠㅠ

더위가 한풀 꺾이려나 싶습니다

좋은밤되세요^^