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게시물ID : diet_121591짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 5
조회수 : 268회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2018/05/03 23:42:04
소나기가 오고나서 바람이 많이 불었습니다
은근 기온이 내려간거같아요 ㅎㅎ
오늘의 운동
인터벌 12분
사레레 4세트
덤벨프레스 7세트
비하인드 넥프레스 6세트
숄더프레스 머신 5세트
사레레 10세트
프레레 5세트
케이블 어깨 후면 6세트
바벨 어깨후면 6세트
슈러그 3세크
케이블 푸쉬다운
케이블 트라이셉스
케이블 러프 푸쉬다운
덤벨 트라이셉스
끝
땀도 많이흘리고 힘든 날이었습니다
내일은 하체 ㅎㅎㅎ 힘내야죠
좋은밤 되세요^^
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