베오베
베스트
베스트30
최신글
게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
180508 고래의운동
게시물ID :
diet_121656
짧은주소 복사하기
작성자 :
눈꼽낀고래
추천 :
5
조회수 :
179회
댓글수 :
2개
등록시간 :
2018/05/09 12:38:50
왜인지 몸에 힘이 없더라구요.
계획은 많았는데 결국 스쿼트와 데드리프트만 했습니다.
데드리프트는 스내치그립으로 했는데
가벼운 무게로 해도 10회가 힘들더라구요.
스쿼트은 10회 우습게 하는데
역시 데드는 고반복운동이 아니구나 싶네요.
데드를 고반복하니 ‘역시 전신운동’이라고 느껴지더라구요.
2세트까지만해도 8-9세트는 충분하겠다 생각했는데
3세트마치니 몸이 힘들다는걸 알게되더라구요. ㅎㅎ
비공감 사유를 적어주세요.
(댓글 형식으로 추가되며, 삭제가 불가능합니다)
전체 추천리스트 보기
이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
리스트 페이지로
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지
운영
자료창고
청소년보호