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오늘의 하체운동
게시물ID :
diet_121827
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작성자 :
★쿠오★
★
추천 :
5
조회수 :
186회
댓글수 :
2개
등록시간 :
2018/05/19 01:05:18
오늘은 컨디션이 영 아닙니다.
스쿼트 160kg 바벨들다가 실패하기도 했고.. 운동화 바꾼탓에 발바닥느낌도 애매하고
허벅지도 피로도가 약간있는듯해서 전체적으로 별로였어요
오늘의 운동
스쿼트 5세트
레그프레스 7세트
스쿼트머신 5세트
바벨런지 3세트
레그익스텐션 7세트
사레레 5세트
끝
운동끝나고 태닝하고 왔습니다.
하체운동 이렇게 안되는건 또 오랜만이네요.. ㅎㅎㅎ
담주부턴 새 마음가짐으로 해야죠!
좋은밤되세요^^
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