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게시물ID : diet_121928짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 5
조회수 : 169회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2018/05/24 00:36:33
피곤해서 태닝은 내일로 미뤄두고
오늘은 운동끝나고 마트가서 샐러드를 좀 샀습니다
오늘의 운동
바벨로우 8세트
풀업,친업 8세트
데드리프트 5세트
랫풀다운 8세트
시티드로우 4세트
티바로우 4세트
원암덤벨로우 4세트
케이블 스트레이트롱풀다운 5세트
자전거 12분
끝
이제 슬슬 식단에 손을 대기 시작했습니다
저녁을 야채와 채소 비율을 좀 높일 필요성을 느끼기 시작해서
이리저리 식단 조절좀 해보려고 합니다
좋은밤되세요 ㅎㅎ
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