핼스장 기기들이 90%이상 바뀌어서
기분은 새로 헬스장 끊은 듯한 느낌입니다

오늘의 운동

인터벌 10분

덤벨프레스 4세트

벤치프레스 5세트

스미스머신 벤치프레스 5세트

인클라인 벤치프레스 5세트

인클 덤벨프레스 5세트

플라이머신 3세트

프레스 머신 3세트

케이블플라이 5세트


바이셉스 컬머신 

바벨컬

덤벨컬

덤벨해머컬

지금은 자전거 중

끝


이제 이거하구 태닝하러가면 오늘 일정 끝입니다

주말에 캐비가려면 열씸히 해야할거같아요


근데 갈수록 몸무게는 늘고 있는게 함정

주말에 많이 안먹었는데 오눌 79찍었습니다

이상하다 배는 많이 들어갔는데....


이번주도 파이팅입니다!