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내일의 운동 계획
게시물ID : diet_122286짧은주소 복사하기
작성자 : 낯선땅이방인★
추천 : 5
조회수 : 203회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2018/06/14 16:16:29
맨날 퍼질러 놀아서 계획이라도 세워 볼려구요.

화요일에 스쿼트, 오버헤드 프레스, 턱걸이 했더니 다리가 땡겨서;;

오늘은 회사 동기랑 스크린 한 게임하고

내일 웨이트해야겠네요.

종목은 스쿼트, 벤치프레스, 파워클린. 

그리고 주말 내내 근육통과 피로로 겔겔거리다가 아내한테 등짝 맞겠죠 -_-;
출처 97kg 헤-비한 마이 바-디
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