동창 결혼식으로 오랜만에 본 동창과 ㅛㅜ다떠느라..
어느덧 밤9시
짧게 하고 끝내기로..

모든 휴식은 30초이내로
케틀벨스윙 14kg 50×6
버피 11+슬로버피4 ×3  (버피11개하면 체력이후달려서 ㅠ 슬로로 바꿈)
마운틴클라이머 20×3

사이클타며 땀식히는 중..

먹은것
아침: 수제요거트 미주라토스트여러개 체리
점심: 부페4접시 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저녁? 아이스크림. 프라푸치노..으악