우와
되나 했는데... 뽑아올렸습니다♥
1회지만 기뻐요.

몸무게도 79.6으로 어제보다 감량되었습니다.
(0.2키로지만ㅋㅋ)

체중대비로는 별것 아니어도..
과거의 저보다 나아진 것을 기뻐합니다^^

어제 베이킹도 성공하고
요즘 행복한 나날이 이어지네요. 

#웜업
헬스장까지 걷기
빈봉 데드

#등운동
40kg 15
60kg 10
70kg 10
80kg 6
90kg 3 (한번 더했나? 아닌가..ㅠ정신혼미)
100kg 1

렛풀 5셋
케이블로우 5셋
티바로우 5셋
뱍익스텐션 10×4

#유산소
사이클 타는중


아침. 바나나머핀 반개와 바나나한개
점심. 서브웨이샌드위치 먹를까 생각중...
저녁. 어제처럼 일반식일듯