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게시물ID : diet_122512짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 4
조회수 : 183회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2018/06/30 00:01:13
2주동안 무릎때문에 하체를 쉬었었는데
오늘은 컨디션이 좋아서 진행했습니다
오늘의 운동
프리웨이트 스쿼트 5세트
레그익스텐션 8세트
레그프레스 8세트
바벨런지 4세트
레그컬 4세트
런닝머신 걷기 15분
끝
하체는 언제나 힘드네용 ㅎㅎㅎ
이번주말에 데이트는 물건너간거같슴다
여친님 가족행사때문에... 뭐 비도와서 물놀이도 못가는데
차라리 잘된거죠~
캐비가서 야외태닝 2회정도 진행했더니
색깔은 나름 잘 나오고있는거같습니다
문제는 살이 안빠짐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
유산소 계속 해야겠어요
이번주 운동도 끝났습니다 ㅎㅎㅎ
즐거운주말되세요^^
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