<2nd:6/15 : 19시이후금식> 6/20

게시판 즐겨찾기

편집

드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.

게시물ID : diet_96125짧은주소 복사하기
작성자 : GERONIMO!!★
추천 : 6
조회수 : 273회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2016/06/21 11:22:41

아침 : 밥1/3공기, 계란후라이2개, 사과1개, 오이고추3개

점심 : 밥1/2공기, 반찬들

저녁 : 바나나+우유 윙~~ 갈아서냠냠

운동후: 닭찌찌살 조금..

또 귀차니즘이 생기고 있습니당.

저녁을 샐러드랑 탄수화물 단백질비율 맞춰서 먹었더니

운동하러가기까지 시간이 걸려

간단히 먹고 운동가는걸로..

덕분에 6시 퇴근 7시 헬스장도착이 오랜만에 가능했네요 ㅎㅎ

전체 추천리스트 보기

새로운 댓글이 없습니다.

새로운 댓글 확인하기

데이터절약모드

◀뒤로가기

PC버전

맨위로▲