대자연이 찾아왔습니다.
어제 스쿼트할때 힘든게 오늘 이러려고 그랬나봅니다..

배도 너무 아프지만..
헬장가서 가볍게 사이클 타고왔습니다.

땀흘리니 더위도 좀 내려가는 것 같고 좋네요.

전 생리 첫날엔 늘 속이 안좋아서 아침은 거르고
점심 든든히 먹었습니다.

#아침 _ ×
#점심 - 현미잡곡밥3/4. 감자작은것 1알. 굴조림. 오이지.녹두전...멸볶
#저녁_ 콩비지찌개를 먹으려합니다.