저도 복습할겸 남기는거..데이터는 제거 아님 저는 남

 

골격근 지방분석에서 표준에 들어오면 볼것도 없이 좋은거고요

지금 위 그림은 세개 그래프 꼭지점으로 연결하면 C자모양이 나오는데 이건 별로입니다

모양이 D가 되야해요 저도 C ㅎㅎ

골격근량은 많고 체지방량이 적게 되면 되는데 쉽지않은 일이죠

그렇다고 체지방량이 완전 적으면 그건 또 안좋아요 지방은 우리의 몸을 지켜주는 중요한 녀석입니다

매우우수하다고 하는 체지방량은 30전의 여자분은 체중의20프로 남자는 15프로 10살이 늘때마다 2프로 정도는 괜찮다고 합니다 

 

부위별 근육분석은 밑에% 그래프가 100은 되어야 그래도 평균? 이런느낌이고요

당연히 근육의 양은 다리가 많겠죠 보통 허벅지가 팔보다 두꺼우니까요

그래서 위에 kg그래프 보시면 팔보다 다리가 두배죠

골격근량은 표준에 들어있지만 부위별 근육은 부족한게 위에 그림에서는 보이네요

이러면 신체밸런스가 안좋아지겠죠
골격근량도 표준이고 부위별 근육이 100%라고 해서 다 괜찮은것도 아니에요

팔-몸통 -다리를 연결했을때 삼각형이 되어야 균형이 좋은거라고 하네요

이런 그래프는 노인분들이나 앉아서 생활하면서 활동이 거의 없는경우 이렇게 나올수 있어요

팔이 100이면 몸통은 102 다리는 105% 이런식으로 되야 걸을때 닿는 기저면 어쩌구 하는게 있는데..

 

이건 길어지니까 패스 여기까지 입니다~

기계에 따라 복부지방률 내장지방량 나오는것도 있는데 그건 그냥 퍼센트보시면되고

BMI가 서양사람 키를 기준으로 한거라..동양인은 2퍼센트정도 추가해서 보기도 한대요 ㅠ