일주일의 시작입니다.
오늘은 왠지모르게 약간 처진기분이 들었는데..
운동가서 이유를 알았습니다 ㅜㅜ
살이 빠져서 그런거네요
살이빠지니 평소보다 중량도 힘겹고, 밥도 못먹고 운동가서 기운이 없던거였어요 ㅜㅜ
그래도 파이팅 하고왔습니다.
오늘의 운동!
벤치프레스 10세트
덤벨프레스 4세트+ 드랍셋 2세트
덤벨플라이 5세트
푸쉬업 5세트
찢어질듯 아픈 크런치 4세트
몸무게 재보니 금요일대비 2kg이빠졌습니다
살빠지는게 마냥좋은건 아닌가봐요
몸 변화는 거의 없는데, 2kg이빠지니 힘들어유~
아마 토요일에 술안먹어서 빠진거같은데.. 흠냥..
다음주엔 일본가서 운동을 못하니 이번주에 활활 불태워 보려고합니다.
즐거운 한주운동 시작입니다
파이팅!
PS:
자극되시라고 어제먹은거 올려드립니다.
대용량 이미지입니다.
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크기 : 1.69 MB
랍스터는 집에서 해먹는게 역시 싸네요
밖에서 사먹으라면 돈아까워서 못먹을거같아유 ^^
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