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오늘의 운동
게시물ID : diet_98012짧은주소 복사하기
작성자 : 걸리면알지★
추천 : 5
조회수 : 290회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2016/07/18 23:02:51
옵션
  • 본인삭제금지
  • 외부펌금지
3분줄넘기+44bl 그라운드투 오버헤드  5세트
박스점프  24인치×12  5세트
88bl 클린엔저크(10)+55bl 덤벨스네치(10) 4세트
16kg 양손 케틀벨 하이풀 10+클린5+저크5+스쿼트5+스네치5+버피10 ×3세트  
24kg 케틀벨 양손 스윙 110개
마무리 운동......
다게 여러분들 모두 힘내세요. 
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