푸시업과 인버티드로우(이라 로우) 자세가 데칼코마니 같아서 궁금한데요. 

 푸시업은 몸을 밀어내는 운동
로우는 당기는 운동이잖아요. 

 궁금증 1- 푸시업은 몸무게의 몇 프로를 든다고 봐야하나요? 로우는요?
궁금증 2- 푸시업 정자세로 20개하면  로우도 그만큼 할 수 있어야 할 것 같은데 절반도 제대로 못합니다. 왜인가요?