비가 쥼 시원~~~~~하게 많이 왔으면 좋겠어요~
날이 덥고 습하니 운동이고 뭐고 만사가 귀찮고 ㅎㅎ
집에서 에어컨 바람 쐬는게 지상낙원이네용^^

그래더 운동은 주3회는 꼭 하고 있어요~

일욜엔 풀업 연습한다고 보조받고 친업 10개씩 3세트 했는데
와~~~전완이 먼저 털려버리네요 ㅠㅠ

풀업하시는 여자분들 진짜 존경스러워요~

태닝은 어느덧 15회차했구요~
이제 거무틱틱하네요^^

발목부상이 거의 나은듯 싶어서 오늘은 한달만에 스피닝을 좀 가볼까해요~ 발목부상 모두들 조심하세요 ㅠㅠ