날씨 무지 더워서 걸어가다 지쳤네요ㅠㅠ
오늘 몸이 무거워서 징징대고 그랬더니 오늘은 조금만 해주셔서 쌤께 무한감사ㅎㅎ
 
걸어서 30분 도착
계단오르기
한발 오르기
스쿼트 100회
푸쉬업 40회
벤치프레스 20kg 20회
스쿼트 30kg 30회
레그레이즈 40회
윗몸일으키기 40회 
런닝 경사20도 4km 20분