덤벨벤치
12×2 15 2
15×2 12 2
20×2 10 3

덤벨인클라인벤치
10×2 12 1
15×2 10 4

벤치
40 12 2
60 10 2
80 8 2  

딥스
12 6

행레레
30 6

케이블크로스
4단 12 3

오늘 힘들었어서 마실거묵으면서 가려고 좀일찍끝내고 가는길에있는 커피집들렀는데 닫힌..

시무룩