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160728 고래의 운동
게시물ID :
diet_98747
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작성자 :
눈꼽낀고래
추천 :
6
조회수 :
230회
댓글수 :
2개
등록시간 :
2016/07/29 09:23:40
등운동을 하려고 했으나 풀업바와 웨이트존이 붐벼 인버티드로우만 하고 데드랑 케틀벨 스쿼트푸시프레스, 케틀벨스윙만했네요?
데드가 등자극도 되니 등운동인가?
* 데드 마지막 수치는 소숫점이 안돼 세 자리 수자로 표기했으니 오해없으시길...
케틀벨스쿼트푸시프레스가 없어 덤벨스쿼트프레스로 표시했어요.
<질문> 인버티드로우랑 바벨로우랑 사용 근육이 같나요 다른가요? 운동 같이 해주는게 좋은지 둘 중 하나만 해줘도 되는지요?
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