마른체형에 복부만 비만인 사람 유산소 운동 방법 알려주세요~~

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게시물ID : diet_98856짧은주소 복사하기
작성자 : K55자주포요★
추천 : 1
조회수 : 1072회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2016/07/31 09:22:50

현재 웨이트 1시간~30분씩 하고

운동 쉬는 날 유산소 25분~35분 사이 하고 있습니다.

복부운동 자체는 안해 안하고 있는데 복부에 지방이 축적되어 있는 상태에서 복부운동루틴해도 될까요?

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