평소 오전에 인바디를 측정하는데 오늘은 저녁에 했습니다. 다시 살이 점점 찌네요 ㅜㅜ
식단조절 흐트러지니 역시 살이 붙네요. 
유산소를 더 빡쎄게 해야겠어요. 

데드리프트가 점점 재밌어져요. 
자꾸자꾸하고 싶어지네요. 
근데 무게는 안느네요 ㅎㅎ; 

케틀벨스쿼트푸시프레스와 스윙은 도저히 한꺼번에 못하겠네요. 
이건 뭐 데드 후 스윙하는 것도 숨이 찬데
푸시프레스하려니 힘이 인나네요. 
더군다나 오늘 스윙은 4kg 늘린 16kg 으로 했더니 3세부터는 허리랑 허벅지가... 너무 아파요.