+싸이클 20분
+버피 40개x5세트

총 운동시간 100분

드디어 오늘 가슴운동을 각 5키로씩 증량했습니다!
그런데도 불구하고 전 세트를 반복횟수 15회로 마쳐서
놀랐어요 ㄷㄷ.. 증량하고 바로 손쉽게 해버리니
더 증량을 해야되나 싶긴한데 그래도
욕심부리지말고 어느정도 적응되면 곧 또 증량을 해야겟죠 ㅎ