운동따윈 안하고 살찌면 굶고 다시 먹어서 살찌고 다시 굶고 반복하다가...

 

다이어트 하려고 pt끊어서 이틀 했어요. 그런데 고민이 있는게

 

아침엔 저지방우유 한팩 먹고 30분 걸어서 출근,

 

점심은 백반집에서 먹는데 그냥 정신줄 놓고 많이 먹어요.

 

퇴근해서 헬스장가면 7시 반쯤. 

 

운동하고 집까지 30분 걸어가서 도착하면 10시쯤 돼요.

 

그럼 저녁을 못먹겠어서 지금 이틀째 안먹고 있는데 이런식으로 해도 될까 싶어서요.

 

아무래도 운동가기전에 뭘 먹어놔야 할것 같은데

 

사무실이 엄청 작은곳이라 탕비실도 없고 전자렌지도 없고 해서

 

음식냄새 날까봐 아무것도 못먹겠어요ㅠㅠㅠ

 

아침을 더 챙겨먹어야 할지....

 

어떻게 해야 할까요?