퇴근하자마자 운동하러 가서 체중을 달아봤는데.. 오히려 추석전보다 감량되어있는 기적이!!!!!

떡도 먹고 전도 먹고 고기도 먹고 과일도 먹고~ 물론 끼니때만 먹고 야식/간식은 안먹었습니다....

헌데.. 앞으로 10일 정도는 운동을 자제해야 할 상황이 되었네요..

발목염좌 ㅠ.ㅠ.... 저번에 발목이 안좋은거 같다고 투덜글을 쓴적이 있었는데..

오늘 런닝머신에서 딱 5분 걷는데 급고통이 몰려와서.. 바로 병원직행....깁스까지 할정도는 아니지만

압박붕대 감고 진통제 받아 왔습니다... 의사쌤이 2주정도는 무리한 운동 절대금지하세요 라고 하시네요 ㅠ.ㅠ...

이 미련한놈... 발목이 좀 아플때 바로 조치를 했어야 했는데 참고 달린게 화근이었던거 같아요..

아.. 요즘은 운동 않하고 집에 오면 찌뿌둥하고.,.. 운동하고 나면 하루가 상쾌 했었는데..

상체 웨이트라고 조금씩 하고 퇴근해야하나.. 고민중입니다..

다이어터분들 운동하다가 어디에 통증이 오시면 바로 병원에 가세요 저처럼되요 ㅠ.ㅠ..