수요일 오후에 조금 불편하더니.. 수요일 밤부터 자다가 계속 깰 정도로 목과 등 상부에 고통이 있네요.
파스로 도배를 하고 눈을 붙여도.. 아파서 계속 자다가 깹니다.
운동을 하면 몸이 좀 풀릴까해서 아픈 도중에도 매일 새벽운동도 빼먹지는 않았습니다.
시간과 운동량을 조금 줄이긴 했죠. 부담스러워서.;;
푸쉬업 같은 간단한 운동을 하면 목이 좀 풀리는 것 같으면서, 풀업할때는 조금 머랄까 불편한 느낌...
암튼 2일 밤을 잠을 제대로 못자고나니 불안해서 통증의학과에 가서 진료를 받았습니다.
X-ray만 찍었는데 뼈는 별 이상이 없다네요.. 경추가 완벽한 C형태가 아니고..1자로 변형되는 중이긴 한데..
이건 30대 후반 아재라면 나이땜에 보통 있는 일이라고 하고...ㅡㅡ;;;
의사샘께서... 등 상부과 가슴 상부 근육으로 경추를 잡는 식으로... 근육강화를 하면 괜찮아질꺼라고 얘기는 하시는데..
의사샘도 저를 보더니 갸웃하기는 하드라구요..;;;
저 3일에 2일 정도는 풀업이랑 푸쉬업 빼먹지 않고 하고 있거든요..;;; (솔직히 지금도 나름 빡세게 한다고 하는 건데..ㅠㅡㅠ)
의사 선생님께서 운동 하고 있으면 스트레칭이 부족했을 수도 있다고만 하시네요..;;
신경 주사인가 먼가 맞았는데... 비싸기만 하고 약빨은 별로 인듯..;; ㅠㅡㅠ
혹시 저와 같은 증상 있으셨던 분 있으면 해결비법 전수 부탁드립니다.
증상 1 : 목을 좌우로 90도까지 못돌림.
증상 2: 고개를 앞으로 숙이는 것은 괜찮은데.. 뒤로 재끼면 주금~ 앙.
증상 3 : 잠잘 때 처럼 한동안 같은 자세로 있다가... 나도 모르게 살짝만 목을 움직이면 부랄 차이는 거 만큼 아픔. ㅡㅡ;;
증상 4 : 승모 쪽이 살살 저리는 느낌이 나는데... 병원에서는 목디스크는 아닌듯 하다고 함.
다른 병원을 함 가봐야 하나요?
어쨌든... 잠도 못자도 운동은 해야죠.. 안하면 맴이 불편해서... ㅡㅡ;;;;;;
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