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오늘의 달리기 133
게시물ID : diet_102884짧은주소 복사하기
작성자 : 꾼꾼★
추천 : 7
조회수 : 241회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2016/10/19 18:54:50
오늘은 신나는 스피드 훈련날..ㅠㅜ

내일은 밤 늦게까지 출장이 있어서 이틀 연속 달리기 합니다

800×4 구간별 30초 휴식이었는데
첫 구간은 힘껏 뛰었는데 나머지 구간은 뛰어도 속도가 안나오네요ㅎㅎ

워밍업 스피드훈련 쿨다운 으로 총 8km정도 뛰었습니다
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