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게시물ID : diet_103478짧은주소 복사하기
작성자 : 광주이씨
추천 : 5
조회수 : 272회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2016/11/02 00:19:17
아침-쉐이크
점심-만두전골
저녁-쉐이크
D-day : 12월 31일
운동 :
런지 15회 x 3세트
스쿼트 15회 x 3세트
팔굽혀펴기 15회 x 3세트
다리올려서 윗몸 일으키기 15회 x 3세트
고정 자전거 보통 속도로 40분
시작이 반일까..?! 죽것다...
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