제가 LCHF를 하진 않지만 이슈가 되고나서 좋은점

게시물ID : diet_103568짧은주소 복사하기
작성자 : 다이어트드림★
추천 : 10
조회수 : 651회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2016/11/04 15:06:50

고지방제품이나 기름진 음식을 먹는 것에 대한 거부감이 감소했습니다. 특히 동물성기름이요

물론 지방이 나쁜 건 아니고 적정량을 먹어줘야 하고 탄수화물이 살찌는 제1요소라는 걸 알고는 있었지만

그래도 거리낌이 존재했었죠

매체나 다이어트 관련 정보에서 지방에 대해 엄청 두들겼으니까요

뭐... 악용하면 좋지 않을테고 될 수 있는 한 고품질의 지방을 먹어야 하겠지만

어차피 식이조절 하는 동안 특별히 신경 안쓰고 지방을 먹어봐야 얼마나 먹겠어요

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