버피 100
싯업 200

간단하게 홈트에요
기분이 꿀꿀... 우울

내전근보다 외측 근육군들 힘이 쎄서
발란스가 무너져버리는 바람에
조금 더 휘어진 왼쪽 다리랑 무릎으로 데미지가 축척되고

골반 틀어진 상태에서 
힘든운동을 하니까
좀더 쓰기쉬운 근육들을 가져다쓰려고 해서
등도 짝짝이에요 ㅠㅠ

헬스할때는 그나마 동일하게 하거나
어느 한군데를 키우거나 하지 않으려고 노력했었는데
뭔가 그게 잘 안되고 있어요

살빼고 하면서 
다시 발란스 잡는 운동을 해야 할것같아요