입대전 103kg
전역후 78kg
전역후 4개월뒤 85kg
목표 70kg
알바를 쉬는날이라 운동도 안가고 집에서 쉬고싶었지만
집에 있으면 집에있는거 뭐 먹게될까봐 사진찍으러 싸돌아댕김.
아침을 든든하게 먹어서 점심되니까 배고픔 의미없음..
날씨도 사진찍기 너어어무 좋아서 춥고 집에 가고싶었음.. 개추웡
힝 추웡
사진은 만족스럽게 찍어서 집에 가고싶었음 넘추움
누가 살찐사람은 추위 덜탄다고 했는지 궁금할정도..
존X 명치 때리고싶다 진짜..
오늘 식단
아침 : 시리얼, 사과한개, 커피
점심 : 닭찌 샐러드, 고구마
저녁 : 두부조림
운동
5km 런닝
상체운동
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