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나의 다이어트 한달 기록
게시물ID : diet_105125짧은주소 복사하기
작성자 : 꽁치실종사건
추천 : 7
조회수 : 607회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2016/12/16 13:24:53
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한 달 동안 운동은 크로스핏 출석: :일주일에 6번, 10키로 달리기 세번, rowing 10키로 4번 정도

식단은 사진처럼 샐러드에 소고기/닭가슴살/오리고기 추가해서 한끼 이상, 일반식도 가끔 먹어줌 

회식: 두번, 소주랑 맥주도 먹어줌! 

요요가 기다리고 있지만 다시 힘내서 시작하려고 글 써봅니당  
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