10월 중순부터 운동을 시작해서 지금 2.5개월정도 되었습니다. 
스피닝이 유산소에 좋데서 스피닝 위주로 운동하다가 웨이트의 필요성도 느껴서 중간에 PT도 시작했습니다.
 
살이 빠지다 안빠지다 하면서 사람을 들었다놨다 하드니 다행이 요즘 다시 빠지고 있네요.
첫번째는 10월 중순 인바디고 아래는 어제의 인바디입니다. 
탄력받아서 내년에도 쭉쭉 빠졌으면 좋겠습니다.

신년에는 모두 다이어트 성공하시길!